以下内容关于《
穿高跟鞋可以瘦腿吗？怎么正确穿高跟鞋？
》的解答。1.穿高跟鞋要注意什么2.穿高跟鞋好不好3.穿高跟鞋好不好4.高跟鞋瘦腿有诀窍1、第，对于鞋跟高度的选择，是有讲究的。
2、美国人体工学的研究人员指出，鞋跟在3cm左右对身体有益无害，但是旦超过6cm，脚踝和膝盖的负担会非常大，小腿和腰部容易感到疲劳。
ps:(高跟鞋适合在什么情况下穿)
3、美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6cm的高跟鞋有助于女性减肥瘦腿。
4、因此4-6cm应是女性朋友们选择高跟鞋的最佳高度。
ps:(穿高跟鞋的正确方法)
5、第，穿高跟鞋要注意场合。
6、婚礼、晚会、红毯等场合，高跟鞋绝对是女性朋友们的必备神器，可以秒杀无数菲林。
ps:(买高跟鞋要注意什么)
7、但是，如果走在不平整的马路上，或者挤公交，又或者跑山，都避免穿高跟鞋，容易受伤。
8、第，平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同处经常受到挤压。
ps:(高跟鞋好穿吗)
9、如果条件允许，在工作间隙可以做适当的足部运动。
10、在外穿高跟鞋，在室内可以换上舒服的平底鞋，然后坐在椅子上，做下脚部运动，让腿部放松。
ps:(女人为什么要穿高跟鞋?因为要提高)
11、第，偶尔要做下足部按摩，能够促进血液循环，减轻足部及腿部的疼痛。
12、各位女性每天睡前最好用热水泡脚，15分钟就好，不仅有助于排毒，还可以缓解疲劳。
13、在泡脚时，还可以对腿部进行瘦腿按摩，让肌肉得到放松。
14、穿高跟鞋学问多，如果各位女性朋友都能健康地穿高跟鞋，那么高跟鞋就不再是女性的"隐形杀手"，而是会为美丽加分。
总结：以上就是编辑：【柯岱希】整理原创关于《
穿高跟鞋要注意什么
》优质内容解答希望能帮到您。