生吃大蒜对肾有好处吗,吃生大蒜会不会伤肾

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生吃大蒜对肾有什么好处 生吃大蒜不宜过量

1.蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。

2.有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低半。

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3.男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

4.大蒜被称为人类的“健康卫士”。

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5.大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。

6.现代医学研究证明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。

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7.营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

8.研究发现，大蒜的“双硫化合物”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。

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9.另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增，并能增加精子数量。

10.吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能，从这方面来说，大蒜是补肾壮阳的。

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生吃大蒜对肾有好处吗

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