以下内容关于《
黑燕麦的吃法大全(黑燕麦的吃法大全)
》的解答。1.黑燕麦怎么吃才好吃2.有黑燕麦吗?3.黑燕麦怎么吃4.黑燕麦和白燕麦哪个减肥1、煮粥黑燕麦特别适合用来煮粥吃，但用黑燕麦煮粥时，最好能把它加工成燕麦片，加工好的燕麦片用清水淘，洗干净后和适量的小米大米放在起煮粥，锅加入适量山药或者地瓜，再放入足量清水起煮开，然后用中小火慢慢熬，大约十分钟锅中有粥就能熬好，出锅前加白糖调味。
2、南瓜燕麦乳黑燕麦和南瓜是对理想搭档，它们可以搭配在起做南瓜燕麦乳，在做的时候需要准备南瓜50克黑燕麦50克牛奶，100克甜玉米粒，适量葡萄干和糖水莲子各适量，准备些，把准备好的南瓜切成块以后加适量清水，用微波炉打熟，再把牛奶和黑燕麦放在起入微波炉加热分钟取出后全部放到料理机中，让料理机工作用搅成浓稠的乳状，取出装碗就能吃。
ps:(黑燕麦的怎么个吃法怎么做)
3、。
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黑燕麦的吃法大全
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