以下内容关于《
哥本哈根减肥后怎么吃？哥本哈根减肥后食谱
》的解答。1.关于主食建议用糙米和燕麦之类粗粮来代替米饭面食这些精粮。
2.保持每顿米饭也只吃小半碗。
ps:(哥本哈根减肥结束后怎么复食)
3.类似面包这类的主食，最好在1-2周内别碰，里面的植物油不容易被吸收，还会增加肠胃负担。
4.关于肉类牛排、鳕鱼、鸡肉这类的高蛋白类食物要多吃。
ps:(哥本哈根减肥期间可以吃其他东西吗)
5.因为高蛋白类食物能增加饱足感，胖友们在没这么快恢复主食的情况下，也不要饿着肚子~关于甜食不要吃甜食!尤其是那些高热量又甜到发腻的蛋糕。
6.起码在复食的两周内不要碰。
ps:(哥本哈根减肥法有用吗)
7.关于黑咖啡如果你们不排斥黑咖啡的话，建议继续每天早上杯黑咖啡。
8.黑咖啡燃脂也有利于排尿的，有好的胖友在13天之后持续喝黑咖啡还续掉了两斤。
ps:(哥本哈根减肥法食谱13天)
总结：以上就是编辑：【执着青春】整理原创关于《
哥本哈根减肥法中间吃了别的
》优质内容解答希望能帮到您。