以下内容关于《
红枣补血效果好吗 红枣和什么一起煮补血补气
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2.从红枣的营养成分上讲，它所含有的铁、叶酸、维生素B2都不多，这些都是造血的原料。
ps:(红枣补血效果好吗)
3.所以吃红枣来补充血红蛋白肯定是达不到效果的。
4.最好选用动物血、肝脏或者是红肉，其中所含的造血原料更为丰富，对补血效果会更好。
ps:(红枣到底有没有补血的功效)
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