以下内容关于《
荷叶粥的营养价值_荷叶粥的功效与作用及饮食禁忌
》的解答。1.1新鲜的荷叶含有多种对人体有益的营养元素，比如莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖，具有很高的药用价值。
2.2荷叶还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
ps:(请问荷叶粥是用什么熬的)
3.这些成分同样也对人体的正常机能有好处。
4.3荷叶粥中的维生素C、柠檬酸和苹果酸很丰富，维生素C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
ps:(荷叶小米粥的功效和作用)
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喝荷叶粥有什么功效
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