蘑菇多少卡路里,菌菇热量高吗

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蘑菇的热量高吗?蘑菇的热量是多少

1.20大卡/100g100g所含热量需要散步18分钟消耗完。

2.每100克该食物含有:脂肪0.10克。

ps:(菌菇的热量是多少)

3.核黄素0.35克。

4.钠8.30克。

ps:(蘑菇力热量)

5.纤维素10克。

6.磷900克。

ps:(蘑菇热量表)

7.蛋白质70克。

8.铁20克。

ps:(100克蘑菇的热量)

9.维生素E0.56克。

10.锌0.92克。

ps:(鲜蘑菇热量)

11.等等般人群均可食用尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用。

12.蘑菇性滑，便泄者慎食。

13.富含磷和钾，热量低，推荐减肥期间食用。

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