以下内容关于《
产后失眠吃什么好(产妇失眠吃什么有助睡眠)
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2、睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
ps:(产后失眠吃什么药)
3、睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
4、百合15克，和粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
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5、鲜百合50克，用清水浸昼夜，和冰糖合炒食用。
6、取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。
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7、7、可用鲜百合60-90克和蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
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