便秘吃红薯可以吗,吃红薯可以防止便秘吗

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吃红薯会便秘吗 便秘吃红薯的注意事项

1、红薯定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

2、红薯含有种氧化酶，这种酶易在人的胃肠道里产生大量氧化碳气体，不要次吃太多，吃多了会使人腹胀、呃逆、放屁，也可能反而加重便秘。

ps:(便秘不能吃红薯吗)

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便秘吃红薯可以吗