以下内容关于《
吃花生会长胖吗 花生的热量有多少呢
》的解答。1.般来说，我们平常吃的这种十到十个花生，相当于勺油的量，这个勺油是10g的油脂，因此如果不加限制得大量地吃花生，就相当于你喝了好多勺油，它会增加因为油料带来的高能量，而造成您的肥胖。
2.所以在花生的选择之中，我们可以肯定地说，花生的质是好的，它有助于您保持心血管的通畅，保持您的减重，但是它的油量是多的，如果您不加限制地更多地摄入，你仍然是会肥胖的。
ps:(怎么吃花生可以减肥)
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减肥期间吃花生会长胖吗
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