喝果汁和吃水果有什么区别,喝果汁好还是直接吃水果好

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喝果汁好还是吃水果好?喝果汁和吃水果的区别

1.吃水果比喝果汁好。

2.把水果做成果汁，即使是100%的纯果汁，也不能起到和完整水果样的作用。

ps:(果汁和直接吃水果哪个好)

3.而且如果果汁中添加了过多的糖或其他成分，对健康更没有益处。

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喝果汁和吃水果有什么区别