以下内容关于《
黄花菜可以减肥吗 黄花菜作用
》的解答。1.黄花菜减肥吗2.吃黄花菜能减肥吗3.黄花菜减肥的人适合吃吗4.黄花菜可以减肥吗1、黄花薏米粥→饱腹不反弹食材：干黄花菜100g、薏米50g制作：将黄花菜于水中泡发开，切成小丁备用。
2、薏米浸泡1小时。
ps:(黄花菜的吃法大全)
3、将黄花菜和薏米起放入锅中熬煮1小时。
4、Tips：家中有高压锅的MM可以省略侵泡薏米这步，高压锅熬煮30~45分钟即可。
ps:(黄花菜热量)
5、食用：代替早餐和晚餐食用效果：薏米中含有定的维生素E，是美容食品，常吃可以使人皮肤光泽细腻，消除粉刺色斑，改善肤色。
6、同时可促进代谢、减少胃肠负担，利尿去水肿。
ps:(黄花菜怎么吃好)
7、配合黄花菜更能饱腹，是减肥者的不选择。
8、PS.黄花菜不能直接食用，鲜黄花不宜直接食用，应先用水焯下，或用高温蒸煮，然后用水浸泡两个小时再食用，这样可以去掉残留的有害物质。
ps:(黄花菜做法大全)
9、?黄花菜是日常生活中餐桌上的道美味，很受大众喜欢，黄花菜减肥吗？以上奇丽女性网小编为大家详解了黄花菜减肥功效，相信会有更多的美眉会喜欢上黄花菜了，不要等的黄花菜都凉了哟。
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