核桃仁的功效与作用及禁忌,核桃仁的功效与作用吃法

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吃核桃可以防止脱发吗 核桃怎么吃好

1、补虚强体，提供营养，经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的种高脂肪性物质的补养品。

2、消炎杀菌，养护皮肤，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。

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3、据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。

4、核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。

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5、防癌抗癌，实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。

6、核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有定的抑制作用。

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7、此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

8、健脑防老，核桃中有人体需要的蛋白质，其成分有很多，还有人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

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9、净化血液，降低胆固醇，核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，排出血管的杂物，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。

10、所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

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11、此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

12、核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。

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核桃仁的功效与作用及禁忌

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