以下内容关于《
喝擂茶注意事项(喝擂茶的禁忌)
》的解答。1.擂茶的正确吃法2.擂茶吃法的步骤3.擂茶的正确吃法4.擂茶怎么吃1、在擂茶时，应选择非油炸、未调味的坚果，且遵照国人饮食指南的建议，每日坚果种子类的摄取量控制在1份左右，相当于1个免洗汤匙，或8至10公克的份量，种类越多样越好。
2、留意食材的保存，尤其是花生容易受到黄麴毒素的污染，应储存在阴凉乾燥的地方。
ps:(擂茶怎么喝)
3、?擂茶因绿茶粉中含有咖啡因，会刺激中枢神经兴奋，不建议在下午4点以后食用，以免可能影响晚上的睡眠。
4、擂茶最好在早上食用，能提供活力。
ps:(擂茶的功效和作用擂茶的禁忌)
5、可以当作点心或空腹食用，但不宜当作正餐，以免蛋白质和膳食纤维摄取不足或失衡。
总结：以上就是编辑：【悟心】整理原创关于《
喝擂茶的禁忌
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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