吃番石榴会不会胖,番石榴吃了有什么好处会不会减肥

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吃番石榴会胖吗?番石榴吃了有什么好处

1.番石榴（PsidiumguajavaLinn.）桃金娘科乔木，高达13米。

2.树皮平滑，灰色，片状剥落。

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3.嫩枝有棱，被毛。

4.叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或钝，基部近于圆形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，网脉明显。

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5.萼管钟形，有毛，萼帽近圆形，不规则裂开。

6.白色。

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7.子房下位，和萼合生，花柱和雄蕊同长。

8.浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色。

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9.种子多数。

10.番石榴热量番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的热量的，而且还含有多种营养成分，像碳水化合物12克，脂肪0.4克，蛋白质1克，维生素68毫克，纤维素9克、钙13毫克，钾235毫克！吃番石榴会胖吗吃番石榴不会长胖。

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11.番石榴的热量和脂肪含量都是相对较少的，饱腹感强，而且番石榴中富含膳食纤维和维生素C，能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到通畅排便的作用，适量食用对减肥反而是有好处的。

12.为什么有人肥胖般来说，吃番石榴是不会出现长胖的情况的，但是也有出现吃番石榴导致发胖的现象，可能是下面几个原因导致：吃太多番石榴甘甜多汁，肉质鲜嫩，非常美味，不小心可能就吃多了，番石榴虽然说脂肪含量和热量比较低，但是长期的过多食用，热量也会积少成多，引起肥胖。

13.睡前吃些美眉喜欢在晚上吃水果，而人体在晚上的消化功能会有所下降，身体对热量的消耗也会降低很多，特别是刚吃完番石榴就睡觉，会导致番石榴中的热量和糖分不能及时得到消耗，形成脂肪堆积，从而引起长胖。

总结：以上就是编辑：【颜志金】整理原创关于《

吃番石榴会不会胖

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