| 夏天来之前 如何让你的腰腹变平坦 |
| 发布日期：2016/7/11 9:39:22 |
| 夏天说来就来，不少同事纷纷跑来问，呀肿么办肚子上的一圈又一圈，夏天说到就到了，遮都遮不住了还打算穿美美的露脐装呢。说完，小编赶紧低头摸了一把，还好，马甲君依旧伴我。干货之前，再次和...阅读全文 |
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| 夏天减肥吃什么蔬果好？6大蔬果是减肥的必备餐 |
| 发布日期：2016/7/11 9:33:53 |
| 到了夏天，大家都对肉肉类食品敬而远之，蔬果成为了正餐，即解渴又好吃。然而，夏天吃蔬果还要合时宜，时令减肥更有效，当造的蔬果，不但符合天然之道，味道亦更可口，为瘦身工程加一把劲吧~1...阅读全文 |
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| 教你轻松瘦身操：瘦腿瘦腹一步到位只需5步10分钟 |
| 发布日期：2016/7/30 8:50:53 |
| 【教你轻松瘦身操】瘦大腿减肥操效果还是不错的，对于减肥来说，最重要的莫过于坚持。因此，女性朋友在做运动的过程中，千万不能半途而废，坚持每天进行10分钟简单的减肥瘦身操，瘦腿瘦腹一步...阅读全文 |
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| 教你8个简单瘦小腹的瑜伽动作：减小腹的瑜伽动作 |
| 发布日期：2016/7/5 16:35:50 |
| 【减小腹的瑜伽动作】久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？腹部减肥？8个瘦腹动作专门针...阅读全文 |
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| 日常减肥小妙招：不花钱也能瘦的小窍门（图） |
| 发布日期：2016/7/5 16:30:52 |
| 日常减肥小妙招：不花钱也能瘦的小窍门1、步行千万不要小看走路这件事，只要你每天坚持1小时走路，瘦身的效果是相当明显的。患了懒癌的姐妹们，不要在用那些懒着的理由骗自己了，每天只要提前...阅读全文 |
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| 减肥方法瘦腰 8个方法让你拥有小蛮腰 |
| 发布日期：2016/7/4 17:34:27 |
| 减肥方法瘦腰，腰部一直都是女性是脂肪容易聚集的部位，因为平时生活中很难运动到腰部，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，下面小编将告诉您生活中我们应该做些什么，可以更好的减肥...阅读全文 |
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| 蜜大腿时代来临！女人须知女神的标准是蜜大腿 |
| 发布日期：2016/7/4 17:03:01 |
| 以往我们认为一个女性的腿部美不美，依靠的标准就是看这个女性的腿部是否足够细，是否足够长，但是蜜大腿却是另外一个判断标准，不再看是否细是否长，而是看是否结实，稍微有些肉感才是性感的腿...阅读全文 |
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| 最快速减肥法有哪些 随时瘦出诱人身姿 |
| 发布日期：2016/7/4 16:46:19 |
| 最快速减肥法有哪些？从现在开始努力减肥吧。小编教你快速减肥，随时随地瘦出诱人身姿。最快速减肥法每天都要按摩肚子每天按摩你的肚子（肚脐上方三指处）数次，这样做能帮助你减肥。减肥原理：...阅读全文 |
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| 分享：台湾最快减肥妙方3星期瘦7公斤（全文） |
| 发布日期：2016/7/4 16:35:48 |
| 虽说减肥是一个过程，但是每一个肥胖的人，都希望自己在最短的时间瘦到最佳的体重。那么，究竟有没有减肥最快秘籍呢？今天小编为大家推荐一个不吃减肥药的减肥法。台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤...阅读全文 |
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| 常吃这一物好处太多了 40岁以上的人更要常吃（图） |
| 发布日期：2016/7/4 15:00:28 |
| 作为药食两用食材，食用枸杞对于保健身体有非常好的帮助，特别是过了四十岁的中年人，更应该适当的食用枸杞，下面来看看食用枸杞的好处有哪些。一、枸杞的价值枸杞的营养价值非常丰富，其中有大...阅读全文 |
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| 减肥一天喝多少水 减肥需水量由个人代谢水平决定 |
| 发布日期：2016/7/4 17:27:45 |
| 生命离不开水，减肥自然也离不开水，因为水在人体代谢过程中扮演重要角色，当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。而且，喝水本身也可以减肥。那么，一天喝多少水最好减肥？减肥时喝...阅读全文 |
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| 一周瘦1斤你相信吗？注意这些饮食技巧做到不是梦 |
| 发布日期：2016/7/2 16:57:25 |
| 减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！1、多吃素经常吃素食是苗条的好习惯。素食者一般比荤食者体重轻。在...阅读全文 |
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