以下内容关于《
孕妇贫血怎么办？孕妇贫血有什么症状？
》的解答。1.孕妇出现贫血怎么办2.孕妇贫血怎么办？孕妇贫血有什么症状？3.孕妇是贫血怎么办4.孕妇出现贫血怎么办1.含铁类食物贫血其实就是缺铁，所以预防孕妇缺铁性贫血,也应注意从饮食中补充铁。
2.黑木耳、红枣、红豆。
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3.黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。
4.含维生素C食物含维生素的食物虽然不能补铁，但是可以促进铁的吸收，所以要多吃含维生素C丰富的果蔬。
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5.虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。
6.蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会和铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。
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7.因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
8.动物血液除了以上的那些补铁食物，其实动物的血液也能够补血。
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9.动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
10.含维生素A食物除了维生素C有促进铁的吸收的功效外，维生素A也有。
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11.经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
12.没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。
13.餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。
14.职业女性周末定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。
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怀孕了有点贫血怎么办
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