以下内容关于《
导致贫血原因有哪些？贫血应该吃什么好？
》的解答。1.?导致贫血原因有哪些?贫血应该吃什么好2.导致贫血原因有哪些？贫血应该吃什么好？3.贫血吃什么会好点4.吃什么容易导致贫血1.常饮茶和咖啡咖啡含有定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。
2.咖啡中含有种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。
ps:(贫血是什么原因?)
3.缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸和铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。
4.女性在经期更要避免饮用咖啡和茶。
ps:(导致贫血的具体原因有什么)
5.不吃主食和肉蛋类不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。
6.不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B1钙、铁、锌等微量元素。
ps:(贫血都是什么原因导致的)
7.果蔬、酸奶当正餐现在，用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之。
总结：以上就是编辑：【铃儿，响叮当】整理原创关于《
导致贫血的原因有哪些
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