以下内容关于《
吃芋头的好处有哪些
》的解答。1.吃芋头的功效2.吃芋头的好处有哪些3.芋头的功效与作用4.芋头的营养功效1.芋头属于淀粉类食物，含有大量的碳水化合物，可以给身体提供大量的热量，比较适合冬天寒冷的季节里食用，而且芋头中还有丰富的蛋白质、钙、铁、镁、烟酸、维生素C等等多种成分，其中的氟含量比较高，可以保护牙齿和洁齿防龋的作用。
2.在芋头中会有种黏液，这也是种比较易吸收的蛋白，可以增加身体内的免疫球蛋白，大大提高身体的抵抗力，对于抑制病毒的发生。
ps:(芋头吃芋头的好处)
3.另外膳食纤维还能促进肠胃的快速蠕动，达到通便的效果。
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吃芋头的好处有哪些
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