河蚌的营养价值及功效,河蚌的营养价值小孩能吃吗

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1、河蚌富含蛋白质，具有维持钾钠平衡。

2、消除水肿。

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3、提高免疫力。

4、调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

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5、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量和活力，参和酸碱平衡的调节。

6、富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高。

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7、调节酶的活性。

8、参和神经、肌肉的活动和神经递质的释放。

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9、调节激素的分泌。

10、调节心律、降低心血管的通透性。

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11、控制炎症和水肿。

12、维持酸碱平衡等。

13、它具有明目、解酒、清热、壮骨、提高免疫力等食用功效。

总结：以上就是编辑：【李朔然】整理原创关于《

河蚌的营养价值及功效

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