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背部有肉怎么减,后背的肉怎么减掉

   编辑: 莎子   时间: 2021/12/31 9:07:27 标签: 后背

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1.先在地板上呈现狗爬姿,接着慢慢抬起右脚+左手(另组则为左脚+右手),着地的脚需呈90度(见图)背部、臀部、头部、抬起的手脚尽量成直线,且身体不能歪掉!停留3秒后整个向胸口缩,再做次,各做15组,拉长整个身体线条,并锻炼出好看的后背!所有的运动,不论锻炼哪个部位,都强烈建议要做收操,这样才不容易造成乳酸堆积,且锻炼出来的线条才漂亮!前面个动作做完后,建议大家像是在「膜拜」般,整个脸面向地板,屁股坐到脚跟上,双手向前伸直,彻底延展颈部和后背,让线条更好看。

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