以下内容关于《
减肥也要补营养 多吃多叶蔬菜
》的解答。1.减肥多吃蔬菜有用吗2.减肥也要补营养 多吃多叶蔬菜3.减肥多吃蔬菜好吗4.?减肥多吃蔬菜有用吗知乎1.据统计，人类现已开发的可以吃的植物叶子已经超过了1000种。
2.但是我们不妨问问自己，到目前为止自己到底吃过多少种？事实上，这样的统计并不是用来测算个体对绿叶素食的囊括度，只是提醒人们，多吃绿叶蔬菜是放之海而皆准的保持健康的公开的秘密。
ps:(大叶子蔬菜)
3.而更有研究发现，多叶的绿色蔬菜所含的营养素相较于其他的蔬菜更高。
4.比如，多叶蔬菜中的纤维和镁可以帮助促进甲状腺激素的分泌，促进新陈代谢和总体的神经及肌肉功能，另外还能降低罹患糖尿病的风险。
ps:(多叶菜的图片)
5.绿叶中还含有正常糖代谢所必需的锰。
6.此外，其中所含有的维生素C也对肾上腺有利。
ps:(叶菜类蔬菜)
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多叶蔬菜是什么
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