以下内容关于《
懒人锁骨操(慵懒锁骨烫)
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2、双手向左右两边打开,手掌和手臂弯曲成90度角,然后拿着水瓶上下转动。
ps:(锁骨矫正操)
3、双脚打开至盆骨宽度,上半身90度前倾,双手拿着水瓶由下而上画半圈,然后慢慢放下。
4、双脚打开和胯同宽,双手在左右两边以最大幅度画圈,重复动作。
ps:(懒人锁骨发型图片)
5、提高手臂和肩膀成同直线,双手拿着水瓶放在胸前,然后慢慢打开,再慢慢收回来,直至两拳碰触,重复动作。
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慵懒锁骨烫
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