洋葱的功效与作用洋葱减肥,洋葱的功效与作用及害处

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吃洋葱有什么好处 吃洋葱的好处

1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

2、洋葱营养丰富，且气味辛辣。

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3、能刺激胃、肠及消化腺分泌，增强食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

4、洋葱是目前所知唯含前列腺素A的。

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5、前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

6、对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

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7、洋葱有定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

8、洋葱中含有种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。

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9、洋葱所含的微量元素硒是种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

10、7.洋葱中还含有定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

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11、8.洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。

12、嚼生洋葱可以预防感冒。

总结：以上就是编辑：【梦璐】整理原创关于《

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