以下内容关于《
睡前吃什么能燃脂 夜里悄悄变瘦的秘密
》的解答。1.睡觉减肥法是什么2.睡觉减肥法的姿势图片3.睡觉减肥法的姿势4.睡前吃什么能燃脂1、睡觉的时间和睡眠的质量都潜在地影响着些荷尔蒙分泌，这其中有两种荷尔蒙比较关键：是脂肪组织分泌的肽类激素(leptin，简称LP)，是饥饿激素(ghrelin)。
2、这两者都可以影响人的食欲，而且这两种激素所产生的后果和睡眠时间的多少相关联。
ps:(睡觉前最好的减肥方法是什么?)
3、主要是利用“氨基酸”，就是在睡觉前补充氨基酸来达到促进人体基础代谢的作用。
4、而氨基酸分为人体”必须氨基酸”和”非必须氨基酸”而必须氨基酸：有些氨基酸肝脏没办法自己合成，必需由食物取得。
ps:(睡前减肥的方法)
5、非必须氨基酸：可以在人体肝脏内由其它的氨基酸转换而成，称为非必需氨基酸。
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睡觉减肥法是什么
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