以下内容关于《
走路减肥多久有效(走路减肥多久有效果)
》的解答。1.走路多久能有减肥效果2.走路多久能达到减肥的效果3.走路多久能有减肥效果4.走路走多久能达到减肥的效果1、般说来，走路想要达到定的减肥效果，步速定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。
2、般是慢走5分钟再快走5分钟，交替进行。
ps:(走路走多久能达到减肥的效果)
3、随着身体适应能力的增强，还可以逐渐过渡到有慢跑替代行。
总结：以上就是编辑：【卢沛昀】整理原创关于《
走路减肥多久有效果
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