以下内容关于《
汤圆不宜当早餐吃(汤圆可以当早餐吃吗)
》的解答。1.早上能吃汤圆不2.汤圆早上吃好吗3.早上能吃汤圆不4.汤圆不宜当早餐吃1、汤圆不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。
2、因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、胃灼热等情况，影响天的工作和生活。
ps:(汤圆早上吃好吗)
3、专家建议，最好也别把汤圆当正餐，在吃汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品。
4、还要减少其它主食的摄入，般来说是吃个汤圆就要减去半两主食。
ps:(汤圆可以当午餐吃吗)
5、夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃汤圆，因为这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。
6、些胃肠道弱的人在吃了汤圆后就会出现泛酸、胃灼热等胃食管反流问题。
ps:(晚饭吃汤圆可以吗)
7、因此吃汤圆不能吃太饱，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡觉。
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汤圆可以当早餐吃吗
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