以下内容关于《
孕妇开心果一天吃多少 孕妇吃开心果注意事项
》的解答。1.孕妇吃开心果注意事项2.孕妇能否吃开心果3.孕妇吃开心果可以吗4.孕妇开心果一天吃多少1、要正确选择开心果开心果毕竟是加工而成的零食，不排除工艺制作中添加少许添加剂，又或是黑心商家用些发霉、变质的原料来制作，这样的开心果对孕妇来说百害而无利，因此如何选择开心果非常重要。
2、选购开心果要看下果壳是否颜色惨白，果衣是否呈旧照片样暗黄发紫，如果是这种开心果，千万不要选购。
ps:(孕妇能否吃开心果)
3、食用开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果不宜再食用，如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。
4、食用开心果要选购自然开口无污染开心果，这样才能有效的吸收果仁中的营养，没有长熟的开心果不会自动裂开，若是用外力将其夹开的，果实果壳开口边缘往往会弯曲不齐。
ps:(孕妇初期可以吃开心果吗)
5、不要过量吃开心果虽好，但也不要过量吃，吃多了容易消化不良、发胖、上火等。
6、这种炒制干果，还含有高脂肪，每天吃50g左右，差不多20颗，就能起到很好的滋补作用，又不会因为食用过多引起上火和肥胖等问题。
ps:(孕妇能吃开心果么)
7、不要喝冰冻凉水开心果吃多了需要喝大量水解渴，但喝水解渴要以温水为最佳，不要喝冰冻凉水。
8、先不说开心果配着冰水喝般人都会引起肠胃不适，孕妇更不宜碰冰水了。
ps:(孕妇能吃开心果吗?)
9、冰冷的东西对胎儿的刺激非常大，孕期喝冰水会使胎儿出现躁动不安的现象。
10、还有，冰水能收缩人体血管，这种情况对孕妇很不利。
ps:(孕妇能吃开心果不)
11、冰水会造成子宫收缩，子宫收缩太过剧烈还会加大流产的概率。
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孕妇吃开心果注意事项
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