以下内容关于《
适量吃开心果可以减肥(减肥能吃开心果)
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2、但是如果少两次，由于纤维素含量多，不仅能清肠通便，还能增强饱腹感，抑制食欲，对减肥有帮助。
ps:(减肥开心果一天吃多少合适)
3、开心果中含的丰富的油脂有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
4、而且，吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。
ps:(减肥能吃开心果不)
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减肥能吃开心果
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