以下内容关于《
吃南瓜可以降血糖吗?南瓜有降血糖的作用吗
》的解答。1.南瓜有没有降血糖的作用2.吃南瓜可以降血糖吗?南瓜有降血糖的作用吗3.南瓜有助于降血糖吗?4.南瓜具有降血糖的作用吗1.南瓜是种健康食品它含有对人体有益的许多成分：丰富的膳食纤维、维生素、钙、钾、镁等矿物质，糖分含量为3%～15%(视品种和成熟度而异)，是低能量(每100克含22千卡热量)、高纤维、多维生素和矿物质的健康食品，糖尿病患者和健康人都可以适量食用。
2.南瓜的血糖生成指数较高南瓜的血糖生成指数(GI)为75，属于高血糖指数食物。
ps:(吃南瓜能降血糖吗,南瓜怎么吃降血糖)
3.高指数食物进入人体肠胃后易消化，吸收率高，葡萄糖释放快而进入血液后当然不会降糖，而是促进血糖升高。
4.糖尿病患者如果大量吃南瓜，尤其是在主食不减的情况下，把南瓜替代糖尿病药物是非常有害的。
ps:(多吃南瓜就可以降血糖是真相吗)
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南瓜能够降血糖吗
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