哪些食物有助于降血压(哪种食物降血压)

以下内容关于《

有益于降低血压的食物品种

1、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。

2、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。

ps:(能降低血压的食物)

3、瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。

4、花、种子、坚果类：菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。

ps:(什么食物对降低血压最有效?)

5、水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。

6、其他类：脱脂牛奶、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

ps:(哪些食物对降血压有一定的作用)

总结：以上就是编辑：【郭亚娇】整理原创关于《

哪些食物有助于降血压

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