以下内容关于《
吃生菜有什么好处?生菜的功效与作用
》的解答。1.吃生菜有什么功效和作用2.吃生菜有什么好处?生菜的功效与作用3.吃生菜的作用4.生吃生菜有什么功效和作用1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。
2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
ps:(吃生菜有什么好处?能减肥吗)
3.生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
4.生菜中含有种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
ps:(生吃的青菜有哪几种)
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生吃蔬菜有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。