以下内容关于《
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2、研究显示在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。
ps:(补充叶酸的时间和剂量)
3、所以最好从计划怀孕(最迟孕前3个月)开始每天补充400微克叶酸，至少到怀孕后3个月，如果有条件，可以继续服用到孕期结束。
4、如果不知道已经怀孕而错过最需要叶酸的阶段，平时也没有特别注意多吃富含叶酸的食物，又不确定是否存在叶酸代谢障碍，建议最好到医院做相关检测(如叶酸水平)，遵循医生建议进行叶酸的补充。
ps:(补充叶酸的时间,人群,剂量)
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