以下内容关于《
1、养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
2、适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。
ps:(肚子里感觉有气出不来怎么办)
总结：以上就是编辑：【宣晓弘】整理原创关于《
