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苦瓜可以生吃吗 苦瓜生吃有什么好处
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2.苦瓜性寒，味道苦，生吃有的人吃不惯苦瓜的苦味。
ps:(苦瓜怎么吃降糖)
3.苦瓜生吃，可以促进胃液的分泌，增强食欲，健脾开胃。
4.苦瓜含有多种维生素及微量元素，可以增强人体免疫功能，促进皮肤皮层的活力，促进伤口的愈合，还可以嫩肤美容。
ps:(苦瓜怎么做好吃)
5.苦瓜中含有的苦瓜素，生吃可以减少脂肪和多糖的摄入，起到减脂瘦身的作用。
6.脾胃虚寒的人，不宜生吃和多吃苦瓜，容易导致腹痛腹泻。
ps:(吃苦瓜有什么好处?)
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