以下内容关于《
开心果吃多了会怎么样 开心果一天吃多少合适
》的解答。1.减肥开心果一天吃多少合适2.孕妇一天吃多少开心果比较合适3.孕妇吃开心果一天吃多少合适4.开心果吃多了会怎么样1、根据中国居民膳食指南每人每周可吃50-70g坚果，即平均每天吃10g左右，天吃20颗左右开心果就行。
2、开心果般人群都可以食用，但是不能过量食用，否则会出现上火、便秘、腹胀等症状。
ps:(开心果一天吃多少合适冠心病)
3、开心果含有较高的热量和脂肪，容易胖或者血脂高的人应该少吃。
4、般选用果仁是呈绿色的食用。
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5、贮藏时间太久的开心果不宜再食用。
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