以下内容关于《
香蕉有助于排便吗 香蕉有助于消化
》的解答。1.香蕉有助于消化?2.香蕉有助于消化不3.香蕉有助于消化不4.香蕉有助于排便吗1、吃香蕉有点点促进消化的作用。
2、香蕉中含有的纤维素可以促进肠道的蠕动，稍稍有些促消化的作用，但香蕉中纤维素含量不高，每100克香蕉，纤维素含量为2克，促消化作用不强，并且其他成分都不具有促消化的作用，所以能依靠吃香蕉来促进消化。
ps:(香蕉能帮助消化吗)
3、香蕉含有定量的纤维素和果胶，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，果胶还有润滑的作用，可以帮助排便。
4、香蕉中含有丰富的钾元素，钾元素可将多余的钠离子排出，有降低血压的作用，还能保护动脉内壁，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有降血压的作用。
ps:(吃香蕉能帮助消化吗)
5、在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的补充碳水化合物，补充能量，可以快速恢复体力，还含有硼，可以加快反应能力。
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香蕉有助于消化?
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