以下内容关于《
睡前吃香蕉会胖吗
》的解答。1.吃香蕉有利于减肥吗2.睡前吃香蕉会胖吗3.吃香蕉有利于减肥吗4.香蕉和什么搭配减肥效果好1、水果当中确实含有定比例的糖份，也正是这些糖份会给身体带来发胖的风险。
2、但是相比起其他的甜点来说，水果当中的含糖量还算是比较低的，更何况各种常见的水果都还同时含有大量的水分以及粗纤维，能够给人带来饱腹感，所以般人也不可能次吃太多，所以吃水果引起发胖的风险也是比较低的。
ps:(吃香蕉可以减肥吗?)
3、但如果是在睡前吃太多热量比较高的食物，因为人在睡眠的时候身体代谢率非常低，所以这些摄入的热量就不会被消耗掉，而是不知不觉转化为脂肪，所以在睡觉之前吃香蕉引起发胖的可能性也会更高。
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吃香蕉有利于减肥吗
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