早上可以吃汤圆吗?(减肥早上可以吃汤圆吗)

以下内容关于《

早上可以吃汤圆吗？汤圆能当早餐吃吗？

1.汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。

2.再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。

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3.人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。

4.当做早餐食用，容易发生消化不良、泛酸等情况。

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5.另外，从营养上来看，用汤圆当早餐也不合理。

6.因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。

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7.这样的早餐，根本不能满足人们上午的营养需求。

总结：以上就是编辑：【邵钧伟】整理原创关于《

早上可以吃汤圆吗?

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