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减肥期间吃了鸡排怎么补救(减肥时吃了炸鸡芝士之类的怎么办)

编辑：彭三青时间： 2022/4/15 11:28:49 标签：

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1.锻炼把吃的再给减掉减肥要坚持平时别吃油腻的油炸的也不要吃少吃多餐多以清淡的食物为主水果蔬菜可以的饭后可以尝试吃个绿果纤可以快速消耗脂肪并且减少食物中的油脂吸收。

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