以下内容关于《
藜麦产地哪里最好 国内藜麦pk国外藜麦
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2、由于红藜麦和黑藜麦的籽粒外膜较硬，普通人吃来很有嚼劲，但却会增加胃肠患者的消化负担，可能造成胃痛症状。
ps:(藜麦哪些人不能吃)
3、因此，对于这类患者来说，吃白藜麦更合适。
4、因为白藜的籽粒较软，性质较温和，能减少消化负担，而且营养成分也同样全面。
ps:(藜麦适合什么人吃)
5、此外，食用藜麦对任何的群体并不会产生副作用，尤其是白藜麦，营养全面，性质温和，升糖指数低，适于所有群体食用。
6、无论是孕妇、孩子、老人，还是糖尿病人，及高患者、心脏病等慢性病的人群，都是可以放心食用努卡西藜麦的。
ps:(哪些人不适合吃藜麦,看完我才明白)
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藜麦不适合哪类人群吃
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