以下内容关于《
怎么炒菜能省油？教你5个小妙招
》的解答。1.正常人每天吃多少油合适2.日常生活吃什么油比较好3.人每天吃多少油合适4.怎么炒菜能省油1、营养学家为我们提供了个参数，个人每天油脂摄入量以每公斤体重维持在1-2g就可以了。
2、比如个体重60kg的人，每天需要油脂60-120g，按人们的习惯说法，有2-4两就足够了。
ps:(每人每月吃多少油合适)
3、少了营养不够，多了容易肥胖，并会引发心血管疾病(长期食用过多的结果)。
4、为什么要有个幅度呢?因为它和人们的运动量有关，活动量大，需要量自然也高，所以运动量大的人的需要量可以接近上限。
ps:(每人每天吃多少油最合适)
总结：以上就是编辑：【偶然温柔】整理原创关于《
正常人每天吃多少油合适
》优质内容解答希望能帮到您。