以下内容关于《
预产期接近了要怎样调养?月子期的饮食关键点有哪些?
》的解答。1.接近预产期胎儿不动了2.临近预产期感冒了怎么办3.接近预产期感冒了怎么办4.预产期接近的症状1、营养还要跟得上到了孕晚期,胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟,对营养的需求量也达到最高峰,因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。

2、平时多喝牛奶,多食用奶制品、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物,及新鲜蔬菜水果,这样才能保证分娩时刻有力气生产。
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3、定期产检不能忘离分娩时间越来越近,产检频率也在增多,28-37周期间每两周产检次,37周后每周产检次。
4、这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要,是监测胎儿是否正常发育的重要保证,再忙也定要坚持。
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5、睡觉脚下垫个枕头胎儿越长越大,增大的子宫会压迫下腔静脉,很多产妇在孕晚期都会出现脚肿的问题。
6、产妇应避免久站或久坐,以免加重水肿。
ps:(接近预产期分泌物像水)
7、晚上睡觉时,不妨在脚下垫个枕头,帮助血液回流。
8、摸肚皮别太用力不少孕妇或亲友喜欢摸大肚皮,以表达对宝宝的爱意,或通过这种方式进行“抚摸胎教”。
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9、到了孕晚期,摸肚皮定要轻柔。
10、如果频繁地用力摸,有可能会刺激子宫,尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇,不能频繁地接受刺激,以免出现危险。
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11、提前练习呼吸正确的呼吸对生产非常重要,在孕晚期就应开始练习,如吸气时,尽量让肋骨感觉向两侧扩张,吐气时则要让肚脐向背部靠拢。
12、这种呼吸法有助于锻炼腹肌和骨盆底部的收缩功能。
13、走路有助顺产适当的活动可帮助产妇顺产,比如慢走、散步、做孕妇操等,但定要避免激烈的项目。
14、如果产妇有宫颈机能不全、前置胎盘、羊水过多、有早产史等,则应在产科医生的指导下适量活动。
15、注意数胎动般来讲,初产妇在18-20周时,就能开始感觉到胎动,而经产妇(已生育过孩子的产妇)会更早些。
16、不管是孕中期还是孕晚期,正常的胎动都是12小时内不少于30次,平均每小时次。
17、数胎动的具体方法是:早晨、中午、晚上各测次,最好保持左侧卧位,然后将测得的3次胎动数相加,再乘以4,便是12小时的胎动数。
18、如果出现胎动次数减少,定引起重视。
19、如果胎动比平时减少1/3以上,比如平时12小时是30次,现在不到20次,就定要及时到医院就诊。
20、破水赶紧平躺着去医院产妇旦出现破水,那就预示着分娩要来了!不管此时有无腹痛、流血等其他症状,哪怕是半夜,也必须及时去医院,并注意要平躺。
21、真正的破水像流水样,量较多,和怀孕晚期少量的分泌物明显不同。
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