以下内容关于《
紫甘蓝可以生吃吗？紫甘蓝生吃安全吗？
》的解答。1.紫甘蓝直接生吃吗2.吃紫甘蓝有什么好处3.生吃紫甘蓝的好处和坏处4.紫甘蓝可以生吃吗1、紫甘蓝是可以生吃的，只要清洗干净，是非常安全又营养的蔬菜。
2、生吃紫甘蓝可以获取更多的水溶性维生素，如维C、维K。
ps:(紫甘蓝可以生吃,绿甘蓝呢)
3、紫甘蓝生吃做沙拉最好，因其微有些苦味，故最好切成小块或丝状，再混以其它做沙拉常用的蔬菜、沙拉酱或者油醋汁即可。
4、生吃比较好，切得细点，每次吃的少点就行，生吃可以获取更多的水溶性维生素，如维C、维K。
ps:(紫甘蓝生吃好吗)
5、用水焯下也行，就是花青素和维生素流失太严重了。
6、这个吃法还是看个人喜好了，做沙拉或者是夹饼等等都是生的比较好，炒菜的话当然颜色有点诡异，能接受就行。
ps:(紫甘蓝是不是可以生吃)
总结：以上就是编辑：【漫天烟花】整理原创关于《
紫甘蓝直接生吃吗
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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