以下内容关于《
胡萝卜一天吃一根行吗 怎么挑选优质的胡萝卜
》的解答。1.一天吃一根胡萝卜好不好2.胡萝卜一天吃一根行吗 怎么挑选优质的胡萝卜3.一天吃一根胡萝卜可以吗4.一天吃一根胡萝卜有什么好处1.建议天吃胡萝卜100-200克，小点的胡萝卜大约是根，大点的半根就够了。
2.胡萝卜虽然营养价值高，食用之后对身体也有很多帮助，但是胡萝卜富含碳水化合物、纤维素等，食用之后饱腹感强，吃多了容易加重肠胃消化负担，甚至引起消化不良，根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议，天吃100-200克的胡萝卜即可，大约是根小的胡萝卜或者半根大的胡萝卜。
ps:(每天生吃一根胡萝卜)
总结：以上就是编辑：【郭儿】整理原创关于《
胡萝卜一天吃一根可以吗
》优质内容解答希望能帮到您。