以下内容关于《
胡萝卜的热量高吗
》的解答。1.胡萝卜的热量高吗适合减肥吗2.胡萝卜的热量高吗3.?胡萝卜的热量高吗适合减肥吗能吃吗4.减肥最快的十种蔬菜1.胡萝卜的热量并不高，根100克重的胡萝卜热量只有大约29卡，可以说是蔬菜中热量非常低的。
2.所以说现在减肥的人们很多都会选择吃胡萝卜，这是因为胡萝卜其中的维生素含量是非常高的，并且富含纤维素，可以有非常好的饱腹感，因此减少了对于其他事物的摄取，起到了辅助减肥的功效。
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3.而在胡萝卜中的蛋白质以及脂肪的含量都是非常低的，其中的膳食纤维还可以起到膨胀的作用，限制我们身体对于热量的摄取，是非常适合减肥的种食物。
4.胡萝卜的热量高吗？通过以上的介绍我们可以了解到，胡萝卜这种食物的热量并不高，其中所含有的营养物质比较丰富，尤其是膳食纤维可以起到饱腹感，有助于减肥，我们可以在平时利用胡萝卜这样的特性，来让减肥的功效更加明显。
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胡萝卜的热量高吗适合减肥吗
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