以下内容关于《
中医养生学 教你如何进行有效养生
》的解答。1.中医养生与养生误区2.关于中医养生的书籍推荐3.对中医养生的理解4.中医养生学1、误解1：看中医就是吃中药正解：西医把身体当做部机器，某个零件坏损，更换维修下。
2、而中医把身体和精神当做整体，阴阳气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。
ps:(中医养生真的有用吗)
3、所以在预防方面更有优势。
4、而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。
ps:(对中医的误解)
5、误解2：养生是老年人的事正解：千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。
6、养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力。
ps:(养生的误区)
7、好皮肤也是养出来的。
8、对任何年纪的人来说，养生都是必需的功课。
ps:(浅谈中医养生)
9、误解3：轻微不舒服就要去医院治疗正解：频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。
10、正所谓“是药分毒”，吃药还有副作用。
ps:(论中医养生的意义)
11、而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强自身抵抗能力是第。
12、懂得些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。
总结：以上就是编辑：【女人 别为男人委屈自己】整理原创关于《
中医养生与养生误区
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