以下内容关于《
壮阳药膳食谱(壮阳药膳食谱大全)
》的解答。1.壮阳药膳食谱配方2.壮阳药膳食谱大全3.壮阳药膳食谱配方4.人初油能延时多少时间1、山药枸杞粥食材有：山药10克，枸杞子10克，大米50克。
2、将这样食材起放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。
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3、每周可以吃3～4餐。
4、山药能强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。
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5、黑芝麻枣粥原料有：粳米500克，黑芝麻适量，红枣若干，糖适量。
6、将黑芝麻炒香，碾成粉，待锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。
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7、芝麻甘平，有补肝肾、润脏的作用。
8、此药膳芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
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壮阳药膳食谱大全
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