视黄醇的摄入量(视黄醇的摄入量)

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视黄醇的摄入量(视黄醇的摄入量)

1、对维生素A的建议每日摄取量，就般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足。

2、2．10～15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。

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3、3．16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。

4、4．成年人每日需吃约0.85个柠檬方可满足需要。

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5、成年人每日只需吃1/2根胡萝卜。

6、成年人每日只需吃1片芒果即可满足需要。

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7、成年人每日只需吃1根芦笋即可满足需要。

8、5．孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。

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9、怀孕期间，最初摄取量不建议增加。

总结：以上就是编辑：【井睿昕】整理原创关于《

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