以下内容关于《
早上下床脚后跟痛是怎么回事_怎么办
》的解答。1.早上下床脚后跟疼是什么原因2.早上下床脚后跟痛是怎么回事_怎么办3.早上醒来下床脚后跟疼4.早上起来下床脚后跟疼1.这可能是得了「足底筋膜炎」。
2.我们的脚骨相当精密且强壮，小小只脚就有26块骨头，除了脚掌和脚趾的跖骨和趾骨外，脚踝处还有距骨、舟状骨、骰骨、楔状骨、跟骨等等，为了固定这些骨头，骨头间有百多条如粽子绑绳般的韧带把这些骨头牢牢系住。
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3.除了韧带外，需要靠条「胫后肌腱」，从小腿后侧延伸到脚内侧来支撑起足弓。
4.足底还有个扇形的结缔纤维组织——筋膜，从跟骨延伸到个脚趾，像「渔网」般捞住这些骨头，在走路时，会随着步伐张弛。
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5.这片足底筋膜就像是人体的天然避震器，承受我们全身的重量并吸收来自地面的反作用力。
6.足底筋膜炎会发生的原因很简单，“就是退化”。
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7.年轻时，足底筋膜因为有强壮的韧带、肌腱协助，不需要花太多力气在支撑脚，然而随着年纪增长，身体各部位逐渐退化，韧带、肌腱也不例外。
8.此时正常使用，或许不致造成足底筋膜的伤害，但若体重过重、使用不当，如时常走凹凸不平的路面、爱踩公园的健康步道、爬坡、慢跑……等等都会导致已经退化的韧带、肌腱不断耗损、松掉，第三就只剩足底筋膜来支撑身体重量。
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9.也有些病患因为天生足部结构的瑕疵、重量分配不均，如高弓足的病患因为结构拱起，会先伤到关节。
10.扁平足的患者则是缺乏足弓，结构往内倾斜，第三都会伤到足底筋膜，也容易出现足底筋膜炎。
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